中医阳气指的是什么
来源:东城中医医院
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作者:中医内科-肺病
核心提示:中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,气可以分为阴气和阳气,阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分,是人体内的极细微物质和能量。 阳气指人体内具有温煦、推动、兴奋、升
中医认为气是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,气可以分为阴气和阳气,阳气是一身之气中具有温热、兴奋特性的部分,是人体内的极细微物质和能量。
阳气指人体内具有温煦、推动、兴奋、升腾、发散等作用的气,阳气是活力强的精微物质,能激发和促进人体的生长发育,以及各脏腑、经络等组织器官的生理功能,能推动血液生成、运行,以及津液生成、输布、排泄。阳气指人体在外或在上之气,阳气在外能护卫肌肤、抗御邪气,对血液、津液、精液等液态物质有稳固、统摄作用。阳气在自然界主要指温热之气,从早晨开始生发,日中旺盛,日落衰减。阳气晚上潜藏于体内,运行于五脏,因此晚上是人体休养生息的时候。阳气通过各种气化活动完成人体与外界物质交换的主要过程,阳气活动上升于头面五官,扩散于躯干体表,使人精神焕发、意识清醒、感觉敏锐、温养形神,能随着外界环境变化作出相应调整。
如果人体阳气不足,可能出现畏寒肢冷、面色㿠白、神瘦倦怠、气短懒言、大便溏泄、小便清长等表现,此时可以积极参加体育活动,通过运动带动自身阳气,从而改善阳气不足的表现。
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