核心提示：哮喘是一种慢性呼吸道疾病。据初步统计，目前世界上约有3亿多人患有哮喘。一到冬季，因气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，会对冷空气过敏，所以更容易在冬天发病。
哮喘是一种慢性呼吸道疾病。据初步统计，目前世界上约有3亿多人患有哮喘。一到冬季，因气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，会对冷空气过敏，所以更容易在冬天发病。老人因身体抵抗力下降，更容易受到病毒的感染，从而诱使哮喘发作。大夫表示，冬季老年人要积极预防哮喘的发生，预防哮喘首先要保暖和通风。
保持空气新鲜温暖
大夫介绍，哮喘一年四季都有可能发生，但在冬天增加了冷空气和呼吸道容易感染这两个致病因素，因此发病率会更高一些。要达到预防的目的，首先要尽量少去公众场合，以减少接触病原体的机会。在灰霾天气时，空气的污染比较严重，不要在空旷的地方锻炼，多留在室内。
其次，要注意保暖。冬天天气寒冷，极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病，从而导致哮喘发作。所以，有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖，特别要注意颈部的保暖。
第三，室内要保持通风，通风的同时要注意对空气的保暖。紧闭门窗时，可选择空调的抽风系统进行换气;开窗换气时，可用暖炉对冷空气进行加热。既要保持空气新鲜，又要暖和，这样才能有效预防哮喘的发生。
最后，可适当进行锻炼，如散步、打太极拳等舒缓的活动，既能御寒又能提高身体抵抗力。
注意避开诱发因素
哮喘的诱发因素很多，但因过敏性呼吸道感染引起的比例较高。因其同一个呼吸道，机理和病因都一样。因此，有过敏性呼吸道感染的患者要高度重视治疗，稍有不慎，易诱发哮喘的发生。
同时，呼吸道既怕过于干燥，又怕过于湿润。因此在冬天特别干燥的日子，最后不要在室外进行锻炼，多选择在室内活动，可使呼吸道的水分保持均衡。如果呼吸道的水分丢失太多，也会诱发哮喘。天气太湿时，也要注意防御，降低室内的湿度。
老人还应该保持心境平和。如果长期精神压力大，也可导致内分泌的改变，从而诱发哮喘。
中医防哮喘 南瓜来帮忙
嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富;老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治哮喘病均比较有利。中医学认为：南瓜味甘、性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，其食疗方法有：
蜜糖姜汁蒸南瓜
材料：取500克南瓜一块，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。
制作：将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。
作用：每天分2次食用，能补肺肾、止咳喘。
红枣红糖煮南瓜
材料：去核红枣20颗，南瓜约500克，红糖少许。
制作：将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，加入红糖调味后即可食用。
作用：食用量可根据病人具体情况而定，同样具有止咳益肺的功效。
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