足跟痛是指在行走或站立时，一侧或双侧足跟部有疼痛感。主要在足跟的掌面和后面，有时也可见于足跟的内外侧，多由足跟脂肪纤维垫部分消退，跟骨骨刺、急性滑囊炎引起，少数与风湿，类风湿有关。本病多见于40～60岁的中老年人。

中医认为，本病主要病因为外伤劳损、外邪侵袭、肾气亏虚等;基本病机为脉络受损，气血阻滞导致不通则痛;肾气亏虚、骨失滋养则致不荣则痛。本病病位在足跟筋脉，病性为本虚标实。

取穴主穴：阿是穴、大钟、仆参。配穴：实证选悬钟、金门;虚证选太溪、肾俞。

操作方法：局部常规消毒后，选用中等粗细火针烧至通红后，迅速刺入阿是穴，深度约0.3～0.5寸，速刺疾出;太溪、大钟穴火针针刺深度0.1～0.2寸。

其他疗法：亳针针刺大陵穴，首次治疗选健侧，针刺后行针同时，嘱患者进行顿足运动。健、患侧交替取穴针刺，每日一次，3次/疗程。

火针治疗足跟痛有较好疗效，嘱患者每日按摩足跟部，以促进局部血液循环，增强疗效;治疗期间，应避免长时间站立或行走，足跟垫高可减少跖腱膜张力，有一定治疗作用;减轻体重，减轻足跟负重。进行下肢锻炼，增强下肢肌力。

2019年三伏贴的貼敷时间

初伏：2019年7月12日(阴历六月初十)——2019年7月21日(阴历六月十九)

中伏：2019年7月22日(阴历六月二十)——2019年7月31日(阴历六月二十九)

闰中伏：2019年8月01日(阴历七月初一)——2019年8月10日(阴历七月初十)

末伏：2019年8月11日(阴历七月十一)——2019年8月20日(阴历七月二十)

卢世秀，医学硕士、主任医师，首批国家优秀中医临床人才，北京市名老中医，国医大师路志正教授和晁恩祥教授的亲传弟子，世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会常务理事，中华中医药学会内科分会委员，中华中医药学会肺系病分会常务委员，北京中医药学会肺系病专业委员会委员，北京中医药学会肿瘤专业委员会委员，北京市评标专家，北京市卫生技术系列高级专业技术资格评审委员会专家。北京市健康科普专家。>>>>>>详情