今年夏天，北京的天气就像疯狂过山车一样，高低起伏，变化无常。每年的七月下旬至8月上旬，简称“七下八上”是本市的主雨季，此阶段北京地区常常会遭遇强度大、范围广、持续时间长的暴雨袭击。而本周末随着阴雨渐去，北京又立马迎来了炙热的高温暴晒季节，实在让人难以适应。

众所周知，气候对人体健康影响很大;而有关大夫研究发现，气象条件的变化对人体健康影响更大，这是因为天气的反常和突变，很可能直接导致人体不适，诱发各种疾病。对此，请大夫支招应对天气突变，告诉我们该做些什么?

中医大夫告诉我们应该冬病夏治，很多有呼吸疾病的患者一定要在炎热的夏季注意养生来治疗冬天易发作的病。下面我们来看看患者应该怎么养生，或是过敏性支气管炎患者应该怎么通过饮食来预防自身的疾病。

养生贵在养心。心情愉悦了，病痛也减少了。民间疗法介绍，食物分酸性和碱性，酸碱失衡不仅伤害身体，而且也易影响心情。那哪些是酸性食物哪些是碱性食物?碱性食物有豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、牛奶、菠菜、白菜、卷心菜、生菜、萝卜类、竹笋、马铃薯、海带、海藻类、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、栗子、柿子、咖啡、葡萄酒等。而酸性食物有肉类、鱼类、家禽、蛋类、谷类、油脂、核桃、巧克力、酒类、大米、面粉及面制品、大麦片、花生、油炸豆腐、芦笋等。

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。夏季特别适合吃姜，但姜怎么吃最合适呢?三位民间疗法的高手介绍，在夏季大家都喜欢喝绿豆汤，清热解暑。不过今年夏天较特殊，直到7月才开始慢慢热起来。对此他们建议，不妨在绿豆汤里面放适量的老姜，起到温胃健脾、温经驱寒的作用。

此外，早上起来喝点姜汤，能够补救夜里开空调睡觉引起的风寒问题。夏天喝冰镇饮料后吃点姜，也可以起到暖胃的作用，不至于让寒气积聚体内。不过，阴虚体质、内热较重、肝火较旺的人不宜多吃姜。