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饭后吃水果影响消化,饭后9个行为是错的发布日期:2020-12-22
饭后该做什么事情也是有讲究的,很多看似正确的生活习惯其实是伤身的。 ……【查看详细】
给上班族的早餐建议发布日期:2020-12-22
一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。 ……【查看详细】
橘子皮护脾胃发布日期:2020-12-22
我们平时吃完了橘子,就随手把皮扔了。其实,您扔的是一味好药材。把新鲜的橘子皮剪成细条,通风阴干,一年后就成了陈皮。 ……【查看详细】
早餐供给人体30%热量,早餐蛋白质“质”有讲究发布日期:2020-12-21
你是否拥有健康的早餐习惯?你是否认为早餐只需“面包加牛奶”就已足够?事实上早餐仅仅是蛋白质,就已经非常有讲究。 ……【查看详细】
不吃主食易脸色苍白,教你健康吃主食发布日期:2020-12-21
主食是指传统餐桌上的谷类食物,主要包括大米、白面、玉米及其制品以及薯类食品,它所提供的碳水化合物是人体所需能量的主要来源。 ……【查看详细】
菜根合煮防感冒发布日期:2020-12-21
天气变幻无常,感冒常不期而至。葱根、香菜根、白菜头、茴香根,这些都是做饭时会随手扔掉的“废物”,这时却能派上大用场。 ……【查看详细】
常常失眠怎么办,湿毛巾擦四肢可助眠发布日期:2020-12-21
体温下降后,人们更容易入睡。在环境温度为23℃时,人的额部皮肤温度一般为33℃~34℃,手为30℃,脚为27℃。如果体内有“郁火”,皮肤温度便会升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”。 ……【查看详细】
大风降温天,教你六招保健康发布日期:2020-12-21
出门戴口罩,保暖又防病。口鼻是呼吸道的门户,其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵,避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩,还应注意每天换。 ……【查看详细】

北京中研集团东城中医医院中医内科(肺病)汇聚卢世秀、张燕萍、何明、张良臣、苑惠清、毛静等一批名老中医,临床中引入德国耶格尔肺功能检测仪、高清CT等检测仪器结合传统中医罐、蒸、针、敷等治疗方法...【详情】