在我们生活的周围，间质性肺炎这种疾病的发病人群是很广泛的，对于这种慢性疾病，患者应该注意适当的运动，因为这样能够有利于身体的恢复，也能增强抵抗力，最关键的是患者一定要选择合适的运动方法,那么，适合间质性肺炎中期运动都有哪些呢?我们一起来学习一下吧。

适合间质性肺炎中期运动都有：

瑜伽胸腺是身体内细胞免疫的中枢，位于胸腔纵隔内。其主要功能是调节T淋巴细胞比例及分泌胸腺激素，使机体保持细胞免疫功能、杀伤外来病菌等。瑜伽的运动大多是牵拉肌肉关节，并与呼吸相配合，许多体式和呼吸法都有刺激胸腺的功能，通过促进血液循环、刺激胸腺的分泌，提高身体的免疫能力。

太极拳经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。

慢跑在所有有氧运动中，跑步对于心肺功能的提高效果是最显著的，但间质性肺炎患者本身呼吸功能有所下降，可能不能耐受大运动量的运动，所以建议慢跑。刚开始慢跑的速度只需比走路略快就可以了，逐渐适应了之后可以慢慢把速度提高。每天坚持，不仅改善心肺功能，还能加强体质，预防发病。