2026年8月，钟南山团队发表于国际期刊《Journal of the National Cancer Center》的一项研究，覆盖全国16个省份、23家医院，对1万余名在体检或胸部影像检查中偶然发现的肺结节者随访2～3年。
研究发现，偶发肺结节的发病出现了一个明显的新趋势——
女性占 56.56%，中位年龄 53 岁，男性中位年龄 55 岁
从不吸烟者占 71.34%，其中女性非吸烟者比例高达 97.1%，男性非吸烟者也有 37.8%
71.10% 的人有二手烟暴露史
尤其需要关注的是：73.2% 的肺癌病例出现在非高危人群中。
不吸烟、没有职业暴露的女性尽管不会被现行标准纳入筛查，却在这项研究中占了肺结节人群的多数。
研究特别提醒——「肺癌筛查不应只考虑吸烟和职业暴露，还应纳入其他风险因素，包括更年轻的女性人群、磨玻璃结节、多发结节、烹饪习惯、生活环境以及更广泛的环境影响。」
其实，肺结节不是因为影像学的进步人体才长的。
在源远流长的中医体系里，根据其结块、隐匿、缠绵难消的特点，它归属于痰核、肺积、癥瘕的范畴。
中医看待肺结节，也不是将它看做突然长出的异物。
而是身体长期失衡、正气亏虚、浊邪堆积后，在肺部形成的『垃圾结块』。即，身体多年的情绪、饮食、作息问题，最终在肺部的集中体现。
千年前的智慧与现今钟南山团队的追踪结果「不谋而合」。
结节生成的根本
正气亏虚，身体无力排毒
一旦肺脾两虚，代谢能力下降，体内产生的痰湿无法排出，就会四处游走，肺为娇脏，这些排不出去的垃圾会停聚在最虚弱的肺部。
仅有痰湿，尚且只是体内湿气偏重、偶尔咳嗽痰多，不会形成实质性结节。真正让痰湿变成坚硬结块的，是气滞、血瘀两大问题，三邪交织，最终固化成结节。
这就是结节形成的完整过程，不是肺部突发病变，而是全身内环境紊乱的局部结果。
3类催生、加重结节的习惯
中医认为现代人生活状态下有3类习惯会催生、加重肺结节——
01、不良的饮食习惯
长期吃甜食、油炸、生冷、肥腻食物，暴饮暴食，加重脾胃负担，源源不断生成痰湿，为结节提供“生长原料”。
建议均衡饮食，多吃全谷物（糙米、小米、燕麦、藜麦、荞麦等）、蔬菜和水果等抗炎食物，肉类、豆类等优质蛋白质。同时，要少吃或不吃高脂肪、高盐、高糖、油炸、烧烤等食物。
02、压抑的情绪状态
长期焦虑、生气、压抑，肝气持续不舒，气机淤堵加重，让结节难以消散、持续增大。
03、被压缩的新鲜空气
长期接触油烟粉尘，持续损伤肺脏正气，进一步削弱肺部抵御、代谢浊邪的能力。
建议在厨房使用抽油烟机，并且做饭时油烟机要“早开晚关”，炒菜前就打开，炒菜结束后稍等一下再关掉。及早戒烟，远离二手烟此外长期熬夜、反复感冒咳嗽不愈都会损耗肺部正气。
中医散结的核心
先找病根，从根上治
01、扶正固本，补肺健脾恢复脾胃运化、肺气输布的能力，让身体拥有自主代谢垃圾的能力。
02、疏肝理气、化痰祛瘀祛邪散结，疏肝理气、化痰祛瘀，疏通堵塞的肺络，慢慢软化、消散结节。
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