BRTV纪实科教《记忆*国医》杜治琴/毛静:长期咳痰喘,当心慢阻肺！

毛静主任介绍了几种简单易行的居家肺功能自测方法：

• 蜡烛测试将蜡烛放在嘴前 15 厘米，一口气尝试吹灭，可初步判断呼气能力；

• 还可通过快速爬三层楼、六分钟步行观察是否胸闷气短；

• 憋气试验中憋气大于 30 秒属于正常，小于 20 秒提示存在肺功能下降隐患。

杜治琴主任补充，慢阻肺早期症状容易被忽视，很多人将咳痰喘当作普通老慢支，等到呼吸困难明显时肺功能已经出现不可逆损伤。高危人群尤其是长期吸烟者，可借助这些小测试提高警惕，出现异常要及时就医检查，不要等到病情加重才干预。

杜治琴主任解读慢阻肺和老慢支的区别，指出慢阻肺发展至终末期，肺功能会发生不可逆损害，会带来四大危害——

难以缓解的呼吸困难、急性发作危及生命、多种严重并发症、生活质量下降，除咳痰喘典型症状，还会伴随乏力体重下降、紫绀、杵状指、下肢浮肿等全身表现。

在中医治疗上，杜治琴主张标本兼顾、分期论治、健脾化痰，重视脾肺同治。

毛静主任提出针药结合的治疗方案，将中药与针灸搭配，发挥协同作用，不只单纯止咳平喘，而是调理脏腑机能，调整患者整体身体状态，进行慢病调治。

节目梳理大众普遍存在的四大养肺误区：吃梨就能养肺、肺不好要多做深呼吸、吸烟多年戒烟有危险、不咳不喘就代表肺部健康。

毛静主任逐一剖析误区，纠正错误观念，给出科学的日常养肺建议，提醒大众不要依靠主观感受判断肺部健康状态。现场教学止咳养肺穴位按摩操，通过穴位按摩的居家简易方式，帮助人群舒缓咳喘不适。

杜治琴主任提示慢阻肺病程绵长，日常养护和临床治疗同等重要。

专家强调，肺部养护不是单一食疗或呼吸锻炼，要结合自身情况，辨证调养，高危人群定期做肺功能相关检查。