体内血瘀喝点山楂陈皮茶

　　如果已经可以从舌头判断出体内有血瘀的情况，可以喝喝简单的山楂陈皮茶来活血化瘀，改善心血瘀阻的情况。至于如何判断自己身体已经没有瘀血，同样看看自己的舌头就可以了。如果舌头呈健康的粉红色，上面一层白白薄薄的舌苔，舌下静脉不明显就说明自己已经告别了瘀血。

　　山楂陈皮青皮茶组成为每日取陈皮和山楂干各10克，随证加减。开水冲泡，当茶频饮。这两种东西都是再寻常不过的药材，但是往往是常见的小中药却又有巨大的疗效。

　　我们知道山楂具有健胃消食、活血化瘀的功效。去中药店买过山楂的人都知道，山楂分为生山楂、炒山楂和焦山楂。生山楂就是把山楂直接烘干。这样的山楂消食化积、活血化瘀功能比较强，要是为了活血化瘀可以直接让人泡生山楂水。炒山楂经过了炒制的过程，消食功能增强了，而活血化瘀的功效弱化了。焦山楂炒制的更厉害，消食化积止泻功效很好，活血化瘀功效就比较弱了。所以为了活血化瘀，大家去药店买的时候直接买生的山楂干就行。

　　陈皮，就是我们平时所吃的橘子的皮，放置的时间越久，其药效越强，故名陈皮。陈皮味辛、苦，性温，温能行气，辛能发散，苦而泄水。其理气降逆、调中开胃、燥湿化痰的功效较好。用陈皮主要是用它理气的功效。陈皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人，就是脸上、鼻头爱长痘的不宜多食。